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【自己分析】マイナビの簡単ストレス耐性チェックをやってみた|1分で診断できる!

【自己分析】マイナビの簡単ストレス耐性チェックをやってみた|1分で診断できる!

こんにちもじゃもじゃ。

マイナビの簡単にストレス耐性をチェックできる診断をやってみたもじゃよ。

闇もじゃめ
闇もじゃめ
自称「ストレス耐性なし」もじゃ…
もじゃめ
もじゃめ
自称だからね!

別のストレス診断ではストレスはあまりかかえていないしストレスになる要因もないと診断されたもじゃな。

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仕事をしていく上でストレスはつきものもじゃよね。

例えば、同じトラブルや失敗でも、そこから感じるストレスの程度は人によって異なるもじゃよね。

他の人から見てなんでもないと思えることでも、自分にとっては大きなストレスであることもあるもじゃよね。

この簡単ストレス診断では、ストレス耐性が高いタイプなのか低いタイプなのかを教えてくれるもじゃよ。

ストレス発散・解消できずにを溜め込んでしまうと、仕事だけでなく、日常生活の様々な面において支障をきたすこともありますので、自分のストレス耐性がどれくらいなのかを知り、うまく自己コントロールができるといいもじゃね。

また診断後には、ストレス耐性をアップさせるためのアドバイスも紹介してくれるので、参考にしてみてはどうもじゃかな。

闇もじゃめ
闇もじゃめ
診断やりっぱなしはダメもじゃ…
もじゃめ
もじゃめ
ストレス解消法の記事も紹介するね!

ストレス耐性チェックをしてみよう!

【自己分析】マイナビの簡単ストレス耐性チェックをやってみた|1分で診断できる!それでは、もじゃが実際にストレス耐性チェックをやってみたので、参考にしてくださいもじゃ。

設問は全10問ですべて2択なため、1分あれば診断を終えることができるもじゃよ。

2択の選択肢は自分に近いと感じる方を選ぶようにし、迷ったときには、悩まず直感で決めることにしてくださいもじゃ。

下記のボタンから「簡単ストレス耐性チェック」に飛べますし、段落の「さいごに」にもリンクを貼っておきますので、全て見終えてから実施することもできるもじゃよ。

診断はこちら

闇もじゃめ
闇もじゃめ
下記はもじゃの診断の様子もじゃよ…

01|悩みができたとき、あなたはどうする?

【自己分析】マイナビの簡単ストレス耐性チェックをやってみた|1分で診断できる!もじゃは悩みができたとき、自分自身が思う悩みの大きさにもよるのだけれど、なかないあ人に相談することができないもじゃ。

なんとか自分で解決できるようにしよう、そうやってひとりで悩んでいるうちにストレスが溜まっていってしまうタイプもじゃね。

もじゃは「A」を選択したもじゃよ。

02|スポーツやダンスなどで体を動かすことは……

【自己分析】マイナビの簡単ストレス耐性チェックをやってみた|1分で診断できる!基本的には「好き」なため「A」を選択したもじゃよ。

ただ走るだけなのは好きじゃないのだけれど、野球をしたりバドミントンをしたりと、球技系のスポーツは好きもじゃね。

ただ、スポーツをするまでには重い腰あげないといけないんだけどね。

闇もじゃめ
闇もじゃめ
運動するまでが面倒もじゃ…

03|睡眠時間は

【自己分析】マイナビの簡単ストレス耐性チェックをやってみた|1分で診断できる!睡眠時間をなによりも大事にするもじゃは、1日6時間じゃ少ないため、8時間は最低でも寝れるようにするもじゃよ。

6時間を切ると、お腹を下したりと、体調を崩してしまうもじゃ。

睡眠は大事とのことで「A」を選択したもじゃよ。

闇もじゃめ
闇もじゃめ
ずっと寝ていたい…

04|仕事終了間近でミスに気づき、最初からやり直すことに。こんなとき、あなたは?

【自己分析】マイナビの簡単ストレス耐性チェックをやってみた|1分で診断できる!仕事終了間近でミスに気付いて最初からやり直しとなったら、今までの時間が無駄になったと落ち込んでしまうので「B」を選択するもじゃよ。

せっかく長い時間かけて仕事を進めていたのに、大前提・核となる部分をミスしていたら、一気に疲れがやってきてしまうもじゃ。

そうならないために、しっかりとこの仕事の意味はなんだろうと考えながらやってはいるものの、そういったミスは誰しも1度はやってしまうこともじゃな。

05|食べるスピードを考えてみて。あなたは……

【自己分析】マイナビの簡単ストレス耐性チェックをやってみた|1分で診断できる!もじゃは食べるスピードはよく速いと言われるため「A」を選択したもじゃよ。

なるべく、誰かと一緒に会話をしながら食事をする際には相手のペースに合わせて食事をするように心がけているのだけれど、それでも先に食べ終わってしまうことが多々あるもじゃな。

闇もじゃめ
闇もじゃめ
もぐもぐもぐ…
もじゃめ
もじゃめ
ちゃんと噛もうね!

06|急にたくさんの仕事を頼まれました。こんなとき、あなたは……

【自己分析】マイナビの簡単ストレス耐性チェックをやってみた|1分で診断できる!急にたくさんの仕事を頼まれた場合、優先順位にもよるけれど、同時進行で一気に進めていこうとするため、「A」を選択したもじゃよ。

同時に進めていくうちに、上司がどの仕事を特に早く処理して欲しいのかを聴き耳立てながらペース配分を調整してこなしていくもじゃな。

これは重要といっておきながら、あちらの仕事の方が締め切りは同じだけど今すぐ仕上げた方がいいなとなれば、同時に進めながらも優先度を上げて処理するもじゃよ。

07|テストの結果が返ってきました。なんと間違いは1問のみ。こんなとき……

【自己分析】マイナビの簡単ストレス耐性チェックをやってみた|1分で診断できる!テストの結果、間違いが1問のみであったときは非常に悔しい気持ちになるため「B」を選択したもじゃよ。

別に満点じゃなくたってという声も多いかもしれませんが、その1問がしょうもないミスだったらすごい悲しくなるもじゃね。

なんで間違えたのかをしっかり確認し、次に活かすようにするもじゃよ。

08|久々にまったく用事がない日ができたあなた。さて、どうする?

【自己分析】マイナビの簡単ストレス耐性チェックをやってみた|1分で診断できる!疲れ具合にもよるかもしれませんが、この診断をしている時のもじゃは用事がないなら「一日のんびり休みたい」ため「A」を選択したもじゃよ。

のんびるすることも予定の1つもじゃよ。

闇もじゃめ
闇もじゃめ
言い訳は一流もじゃね…

09|忙しくて時間がない!でも、おなかがすいてきた。こんなとき……

【自己分析】マイナビの簡単ストレス耐性チェックをやってみた|1分で診断できる!忙しくて時間がないのであれば、我慢することはないけど少しはつまんで食べるタイプなので「A」を選択したもじゃよ。

忙しいことで頭がいっぱいになるタイプなので、急ぎの仕事を片付けた後にしっかりとご飯を食べるもじゃよ。

10|あなたはいつもイスに座るとき

【自己分析】マイナビの簡単ストレス耐性チェックをやってみた|1分で診断できる!もじゃは比較的浅く座っていることが多いと思うので「B」を選択したもじゃよ。

深く座ってしまうとパソコンに手が届かないのが理由の一つだけどね。

これで質問は全て終わりもじゃね、結果とアドバイスが楽しみもじゃよ。

闇もじゃめ
闇もじゃめ
結果をみてみよう…
もじゃめ
もじゃめ
1分でできる質問量だね!

診断結果とアドバイスについて

【自己分析】マイナビの簡単ストレス耐性チェックをやってみた|1分で診断できる!もじゃのストレス耐性度は「中の上」で、まあまあ強いタイプだったもじゃよ。

(自分では下の下なんだけど…)

実は意外と強いのかな、と最近様々な診断をすることで認識し始めたもじゃです。

下記はもじゃの診断結果に対するアドバイスなので、参考にみてみてくださいもじゃ。

闇もじゃめ
闇もじゃめ
弱い…はず…
もじゃめ
もじゃめ
意外と強いみたいよ!

あなたは、ストレスにまあまあ強いタイプと言えそうです。

もちろん、生活や仕事の中で、多少のストレスを感じてしまうことはあるでしょう。

しかし、その回数も少ないですし、ストレスを感じてもあまり引きずらない傾向があるようです。

ただし、新社会人は慣れない作業、初めての人との接触も多いため、今まで感じたことがないようなストレスに直面することも。

そんなときのために、自分なりのストレス解消方法を探しておきましょう。

特に、テニスをするなど、体を動かすストレス解消法はおすすめです。

気持ちの切り替えに役立ちます。

引用:マイナビ「簡単ストレス耐性チェック」診断結果

診断をしたら、その後の対策が大切もじゃよね。

自分に合ったストレス解消法を持っておくことが重要もじゃよ。

闇もじゃめ
闇もじゃめ
ストレスとの向き合い方が大事…

さいごに

【自己分析】マイナビの簡単ストレス耐性チェックをやってみた|1分で診断できる!今回は簡単に1分で診断できる「ストレス耐性チェック」をやってみたもじゃよ。

自分なりのストレス解消法をしっかりと持ち、ストレスを溜めすぎないように自己コントロールをしてくださいもじゃ。

診断はこちら

参考に、ストレスを解消・軽減する方法についてもまとめていますので、読んでみてくださいもじゃ。

闇もじゃめ
闇もじゃめ
自分に合ったストレス解消・軽減方法みつかるといいもじゃね…
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もじゃめ
もじゃめ
最後までありがともじゃ!
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